Die Geburt aber ganz besonders die Zeit der Schwangerschaft strapazieren den weiblichen Beckenboden.

Eine gute Rückbildung bewahrt dich vor schwerwiegenden Folgen wie Inkontinenz, Libidoverlust und Schmerzen.

Helfe deinem Körper auf dem Weg zurück zu seiner alten Form. Mit sanften Übungen für Beckenboden, Bauchmuskulatur und Rücken unterstützt du deine Rückbildung.

Dein Baby wird in die Übungen integriert oder beobachtet dich und die anderen Babies beim Turnen. In solch einer Gruppe mit Frauen in der gleichen Lebensphase lassen sich Erfahrungen, Sorgen und Tipps austauschen.